私たちのシンプルな願いを実現するために

このブログは、RFTジャパン事務局の公式ブログです。

私たちは、普段の日々の生活で、

自分自身のストレスの原因を知ることは容易ではありません。

本来、私たちが日々願うことは、とてもシンプルです。

誰かと楽しく過ごしたい。
誰かと一緒に居たい。

誰かと仲良く話したい。
その時間が微笑みで満たされていたい。

誰かと言い争って、悲しい。
誰かと気まずくなって、もどかしい。

誰かに分かってもらえない気がして、悔しい。
誰かに伝わっていない気がして、寂しい。

誰かに会いたい。誰かと話したい。
誰かと離れるのが淋しい。

それなのに、落ち込んだり、怒ったり、泣いたり、嘆いたり、

時には激しく気持ちが揺れたり、胸が痛むことも有ります。

そんな時は、ご自分の内側に、ゴム風船のように、膨らんだり・しぼんだりする、

「何かしらの感情」があることに、気付いてみて下さい。

「感情」は一時的に表れて、一時的におさまっている気がするだけで、

胸の痛みの「根っこ（元）」が解消されるまでは、

繰り返し、誰かや何かを原因として、表れ続けます。

　　　　　　　

心理セラピー「RFT」（アール・エフ・ティー）は、

優しく自分に声掛けしながら、

胸の痛みの「根っこ（元）」から「ネガティブな感情」を

解消することが出来るツールです。

「実践コース」では、心理カウンセラーの礎（いしずえ）とあわせて

学んで頂くことが出来ます。

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『実践のためのRFT心理カウンセラー養成コース』

study.resistantfreedomtherapy.com