ご自身の「感情」に寄り添うということ

このブログは、RFTジャパン事務局の公式ブログです。

私たちの日ごろのストレスには、「感情」が関連しています。

普段は気付かない「感情」が、

私たちの行動や振舞い、他者との接し方、自分の憂鬱さの元になっています。

私たちの日々の暮らしの中で、

「感情」を感じる瞬間は、どなたにも有るのではないでしょうか？

心理セラピー「RFT」は、

ご自分の「感情」を発散する、と言う向き合い方では無く、

ご自分への優しい言葉掛けによって、

自分への寄り添いをベースにした、いたわりの心理セラピーです。

子供の頃に、胸の痛みを感じた時の「感情」は、

今の自分に、過去の自分を重ねます。

過去の自分の痛みの「感情」を解消した時、

今の自分の行動や振舞い、他者との接し方、自分の憂鬱さを

変えることが出来る可能性が有ります。

　　　　　

ご自分の「感情」を通して、自己理解を深めて、

自分をいたわる時に感じて頂ける、包み込むような和らぎを、

クライアント様に感じて頂きたいと思います。

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