「ストレス」を優しくほぐす、心理セラピー「RFT」

このブログは、RFTジャパン事務局の公式ブログです。

RFT Japanでは、『心』の痛みを、緩やかにひも解いて、心地良く過ごしていただくために、心理セラピー「RFT」をお伝えしています🌷

日々のストレスを、

私たちは、どのように、やり過ごすか、

実は、あまり考える機会は、少ないのではないでしょうか。

目先には、

しなければならないこと・したいこと・

するかしないか決めていないこと・

ぼんやりだけど、このままではいけないと思うようなこと、

などなど、

何かしらが山積みになっているかもしれません。

「これが、ストレスの発散法」

と思って、行動を取る方は、

自分の状態に、意識を向けて、

解消や発散を心がけると思いますが、

自覚もなく、ただ追われる日々が繰り返される場合、

ストレスの行き先は、

感情的な対応、

依存的な行動、

休眠・休養への欲求、

開放的な何かを求める、

というような、流れにつながってしまう経験も

あるのではないでしょうか。

RFT Japanでご紹介している、

心理セラピー「RFT」は、

自分で気づか（け）ないでいる、

日々のストレスを解消できる可能性があります。

ストレスの矛先が、

自分にとって、相応しくないと思う方向へ、向く前に、

気分転換の一つとして、

日々の生活に、

自分に優しい、いたわりの「タッピングセラピー」を、

取り入れてみませんか？

✦心理セラピー「RFT」とは✦

　体のいくつかの「ツボ」を軽く、指で、トントンと刺激しながら、

自分の気持ちに寄り添い、優しい言葉をかけるタッピングセラピーです。

道具を使わないので、いつでも、どこでも、ネガティブな気持ちを、

緩やかに、ほぐすことが出来る可能性があります。

どなたでも簡単に学ぶことができます🍀

　※体験には、個人差がありますことをご了承下さい。

⏩ResistantFreedomTherapy（レジスタント・フリーダム・セラピー）

どなたでも、「心」を穏やかに保ちたい方にお勧めです。

www.resistantfreedomtherapy.com