このブログは、RFTジャパン事務局の公式ブログです。
RFT Japanでは、『心』の痛みを、緩やかにひも解いて、心地良く過ごしていただくために、心理セラピー「RFT」をお伝えしています🌷
私たちの、日々の心境は、
大きく揺れ動くことがなければ、
平穏な印象で、日が過ぎて行くと思います。
そんななかで、
急に、何かしらのきっかけで、
揺れ動いたり、
理由も分からず、
気分が下がって、
思うように楽しめなくなってしまったり、
普段の穏やかさが、感じられなくなると、
「心」は
通常に戻そうと、揺れを止めて、
自分の、日々の暮らしや、
望むことを、どうにか優先しようとするのではないでしょうか。
その時、
「心」は、
自分の「正直な気持ち」を隠すしかない、と思うと思うのです。
隠した「気持ち」には、
小さな不満や、小声の愚痴や、
表現できない苛立ちや、
表情が自由なら、ムスッ・ムッ・フンッ、という顔など、
日頃の自分の、
素直な気分が含まれているのかも知れません。
そして、それが積み重なって、
ストレスになると、どこかで発散してみたり、
何かを、まるで依存するように欲してみたり、
人との関係性に影響したりして、
うまく行かないと思うことが増えると、
次第に、自分を責める気持ちも、増えて来てしまうかも知れません。
「心」は、
ただ、言いたいのではないでしょうか？
「隠してしまった、自分の素直な気持ちを、自分で理解したい」
と。
心理セラピー「RFT」は、
優しく指の先で、体のツボをとんとんと刺激しながら、
自分の素直な気持ちに向き合うことが出来る、
「心」のストレスケアのお役立ちツールです。
意外に思われるかも知れませんが、
私たちは、分っているようで、
自分の気持ちに、自分では気づきにくいので、
気づいたとき、なぜだかホッとする、ことが出来るのです☕
そのことを、体験で理解をして頂けると思います。
あなたも試してみませんか？
⏩ResistantFreedomTherapy（レジスタント・フリーダム・セラピー）
どなたでも、「心」を穏やかに保ちたい方にお勧めです。
www.resistantfreedomtherapy.com
