能登半島地震で被害に遭われた方々に、心からのお見舞いを申し上げます。
どうか一日も早く復興されますことを、切に願っております。
このブログは、RFTジャパン事務局の公式ブログです。
RFT Japanでは、『心』の痛みを、緩やかにひも解いて、心地良く過ごしていただくために、心理セラピー「RFT」をお伝えしています🌷
「心の傷」の多くは、
幼少期に、何かしらの出来事がきっかけで、
知らず知らずに、心のなかに傷が残り、
自分自身への視点（とらえ方）や、
誰かへの視点（とらえ方）に
影響を及ぼします。
成長する段階で、
何度も、別の出来事をきっかけに、
上塗りされて、
まるで、元来の、自分の性格のように、
思ってしまうことも有り得ます。
○○が苦手だ
○○したくない
○○な人がイヤ
自分は○○だ
など、
やりたことが、出来なかったり、
言いたいことが、言えなかったり、
仲良くしたい相手と、うまく行かなかったり、
「心の傷」は、
人生においても、数々の爪痕を残し続けます。
そんな風に言うと、
「心の傷」を、悪者のように、思いがちですが、
実は、「心の傷」は、
生まれてから、成長していく段階で、
自分がどう生きれば良いのか、
どんな風に他者と接すると、安全か、
自分を、どういう人にとらえると、生きやすいか、
などの、
「生きて行くための指標」とも考えられるのです。
ですから、
「心の傷」の多くは、
幼少期に抱いてしまうことが多いと思いますが、
それは、反面、
より良い人生へと、道案内してくれるための、
大切な「考え方の基礎」になっているのだと思います。
RFT Japanで、ご紹介している、
心理セラピー「RFT」は、
優しい受容の言葉で、「心の傷」をほどいて、
自分へのいたわりを満たして、
「心の傷」が示してくれて来た、「指標」を、
今現在の、自分の気持に合う形へと、
緩やかに変えることが可能です。
⏩ResistantFreedomTherapy（レジスタント・フリーダム・セラピー）
どなたでも、「心」を穏やかに保ちたい方にお勧めです。
www.resistantfreedomtherapy.com
